Прості способи захиститися від теплового удару в спекотну погоду
Вживайте достатню кількість рідини. У спекотні дні важливо пити щонайменше 2-3 літри води. Соки, in.ua трав’яні чаї і мінеральні води без цукру також вважаються корисними. Уникайте алкоголю та надмірно солодких напоїв, оскільки вони можуть призвести до зневоднення. Залишайтеся в тіні або у прохолодних приміщеннях. Проводьте більше часу в кімнатах з кондиціонером або в тіні. Коли … Read more